突破自我 從心而行

文/吳蕾恩

自信對我來說，曾是一個遙不可及的目標。在我上學的時期，演講或表演兼職是噩夢。每當我站在舞臺上，手握麥克風面對台下的觀眾時，腦海中的臺詞仿佛瞬間消失得無影無蹤。緊張、恐懼讓我無法順暢表達自己，甚至連自己原本準備好的話都忘得一幹二淨。這種感覺讓我極度沮喪，甚至開始迴避任何需要公開講話的機會。

然而，隨著我進入佛學院，情況開始發生了變化。這裡的環境與我之前所經歷的截然不同。幾乎每個星期都有班會，讓我逐漸走出舒適圈，開始面對自己的恐懼。在學佛的過程中，「放下執念」及「無我」讓我意識到，自己內心的恐懼和緊張源自於過度的自我關注和對他人評價的擔憂。

通過佛學院的班會及其他公開活動，我逐漸學習如何不再被內心的焦慮左右。每次站在臺上，我都提醒自己：我只是要傳遞內心的想法及感受，並不是要表現自己。我開始意識到，演講和表達是一種分享與交流。每一次的嘗試，雖然伴隨著緊張，但也讓我逐漸找到自己的節奏。

佛法讓我對恐懼有了全新的視角，讓我學習面對恐懼是找到平衡的方法，接納不完美的自己。這種成長讓我更加自信，也看到了自己不曾意識到的潛力。當我再次站上舞臺，心中的緊張依舊存在。但它不再是束縛我的枷鎖，而是激勵我不斷前行的動力。